一到夏天，很多人就感觉心烦气躁，一点点小事都能够发很大的火，怎么努力都控制不了。这种“习惯性”的烦躁，其实是一种正常的情绪，偶尔这样可以，但是长期下去就会影响生活和工作。那么，这种情绪该如何摆脱呢？

其中，对于大部分人来说，最直接的方式就是运动了。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，通过消耗体能来达到消除烦躁的目的，心情自然也就得到放松了。

其实，夏天除了情绪需要降火，脚部作为人体最重要的器官之一也是需要“降火”的。一般而言，穿鞋的目的是为了保护脚的安全和健康。而受冷暖干湿等气候条件的影响，就要为脚选择不同的鞋子。什么样的气候穿什么样的鞋，而穿鞋的科学与否，又影响着脚甚至整个身体的舒适与健康。时令已经步入夏季，穿么鞋才能适合呢？脚部又该如何“降火”呢？

在炎热的夏天里，中老年人双脚容易出汗，有些品牌的老人鞋就会根据老人夏天的足部问题，制造出透气舒适、软弹舒适、皮质薄软的适合夏天穿的老人鞋。所以，在给父母买鞋的时候就要注意选择这一类的爸爸鞋或妈妈鞋。