很多年轻人都会有这样的感受，父母的朋友圈除了晒日常外，最多的就是转发各种养生谣言。致癌、死亡、生死攸关等字眼，是这些养生谣言题目中最常出现的。这些含有恐吓意味的文字，拨动了父母心头最紧绷的弦，让他们对身体安康立刻树立起万丈高墙，无所不用其极的抵御各种有的没的疾病来袭。

有人说，父母之所以会被这些谣言所荼毒，主要是因为社会人口老龄化趋势日益明显，由于工作等多方面的原因，父母和子女常常分居两地，“线上”交流成为不少父母和子女沟通的重要渠道。缺乏情感寄托，也是不少父母朋友圈“中毒”的主要原因。

另外就是，不少中老年人在生活中缺乏安全感，谣言文章多用“不转发就会产生什么后果”等形式，从情感上对其进行绑架，强迫其转发。

不得不思考，儿女不在身边，这些老人又该如何培养自己的安全感呢？

抱团是非常好的方式。无论是娱乐活动还是社交方面，抱团是他们寻求安全感最常见的方式，也极大丰富了他们晚年生活。健康积极的娱乐活动能够提升他们的安全感，休闲享受的度假生活也能丰富老人的心灵。通过抱团，老人们能够快速寻找到安全感，丰富晚年生活。但是，抱团也是双刃剑，不良商家也会看中老年人这一群体特性，通过群体性活动组织老人购买质量差的产品。

另外，就是老人要学会跟上这个时代。很多老人的不安都是因为发现如今这个社会发展太快了，老人家出门之后便寸步难行。惶恐的他们在这个急速变化的世界里，尤显无助。所以，多积极接触社会上的新东西，多向年轻人请教智能设备的使用，多外出体验新鲜玩意，才是老人积极面对世界，提升安全感的不二法宝。

当然，社会也该助力老人全方位提升安全感。在谣言监督和惩罚方面，相关部门必须加大力度进行把控。监管部门对于非法欺骗老人家的商家，也该加大处罚力度，并建立黑名单制度。

必须强调的是，作为老年人生活的集中地——社区，相关部门和组织要经常举办各种文娱及防骗活动，让老人家在家门口树立起第一防线。还有，社区某种程度上应该引入好的品牌的商家，在社区严格把控的前提下让这些商品进入老人群体。尤其是老年人广泛需求的老人鞋、浴足盆、衣服等，引入有品牌、有背书，质量保证，针对性强的产品，解决社区老年人的日常需求。